六个月的宝宝辅食添加原则


宝宝添加辅食需要注意循序渐进,六个月的宝宝辅食应该怎么添加?妈妈可以在饮食上多用心。下面我们就来说说六个月的宝宝辅食添加原则。

六个月的宝宝辅食添加原则一、以乳类为主

随着宝宝的长大,单靠母乳或者配方奶已经不能满足宝宝的生长需要了。四个月开始可以添加辅食。当宝宝六个月的时候还是需要以喂养乳类为主。每次吃牛奶200毫升,另外搭配一些米粉、蛋黄、粥、菜泥、水果泥等。如果已经长牙的宝宝也可以吃一些饼干。

六个月的宝宝辅食添加原则二、添加鱼类

鱼类营养丰富,蛋白质含量高。六个月宝宝辅食里可以适当添加一些,但是一定要将鱼骨全部剔除掉才可以。像平鱼、黄鱼、巴鱼等鱼类的骨刺比较少,而且做成肉糜也比较方便,容易消化。买鱼类的时候一定要选择新鲜的鱼肉。

六个月的宝宝辅食添加原则三、添加蔬菜

六个月宝宝辅食也可以添加一些蔬果,比如菠菜、花椰菜、土豆、玉米、番茄、茄子、西瓜、橙汁、甜菜等,每次可以添加5-10克。

六个月的宝宝辅食添加原则四、添加肉类

将各种肉类做成肉糜添加到宝宝辅食里也可以。六个月的宝宝可以添加牛肉、虾肉、猪肉、鸡肉等,猪肝泥一般要到七个月的时候才可以添加,不能过早。