湿气重的人要如何备孕


虽然现在生活条件已经很好了,但人们的生活习惯越来越不好,所以就会造成体内湿气积累的越多,这样就会影响怀孕。那么,湿气重的人要如何备孕?接下来小编为你解答。

湿气重的人要如何备孕?

湿气重的女性相对来说,会有痛经的表现,并且在平时还会出现月经量比较少的情况,这是因为湿气重影响子宫内膜的形成,因此,就会出现血液循环不畅,就会导致体内的激素水平失衡,而孕激素对子宫内膜作用力就会减少,从而导致月经量变少,所以在备孕期就需要进行调理身体,然后在进行备孕。

首先湿气重的话,要多锻炼身体,让自己出汗,每天坚持半个小时,就能够祛除湿气,还能起增强免疫力,最好是有氧运动。

其次,在平时生活中要少吃辛辣刺激的食物,调料食品也要少吃,另外也不要抽烟、喝酒,会加重体内湿气。

然后,就是不要熬夜,尽可能的早起,不要晚睡,以免加重湿气。

最后就是要远离湿热的环境,平时涉水或者淋雨以后,要将身体擦干以后在进行更衣。

综上,对于湿气重的女性,不仅要先调理好湿气,然后还要去医院做好孕前检查,做好备孕准备,以保证优生优育。